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想学舞蹈,如何快速下叉、弯腰

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解决时间 2021-11-28 00:55
想学舞蹈,如何快速下叉、弯腰
最佳答案
要把它当成习惯,不要怕疼怕苦,我是学拉丁舞的,我的老师对我很好,要求很严。你也可以找一个人帮助你呀。
下叉:你自己先下到自己的最大程度,让另一个人用脚踩在你的大腿根上,参考资料:我的学舞经历
全部回答
每天抽空至少练三个小时,1个月之后大概会了,我也是学舞蹈的,就是这样。

参考资料:自己的经历

应该先学下叉,我是十九岁才学基本功的,每天都要压腿,一天比一天高,这个练多久才会,要看个人,每个人承受能力不同。
我一年级开始学舞蹈 时间很长才能很软。一个月想达到高水平很难。把这些当做习惯,睡觉前、看电视的时候顺便压压腿。不要心急。凡事要有过程
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