早晨跑步，是空腹跑步好，还是吃过饭跑好？
答案:6 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-04 19:54
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-06-04 06:06
早晨跑步，是空腹跑步好，还是吃过饭跑好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：拾荒鲤
- 2021-06-04 07:31
空腹跑前喝半杯温白开》晨练的话，建议出汗后坚持15-20分钟。20过后是最好的
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-06-04 11:56
当然是空腹啦！不然容易得盲肠炎
- 2楼网友：渊鱼
- 2021-06-04 10:57
空腹跑好，在跑步以前最好再喝一点温开水，那样有助于消化。还有就是跑步的时间不能过长，大约为30分钟左右。运动后15分钟以后再吃饭。
- 3楼网友：慢性怪人
- 2021-06-04 10:11
空腹跑
- 4楼网友：躲不过心动
- 2021-06-04 09:00
空腹跑，回来在吃饭，晨练嘛``` ```
- 5楼网友：青灯有味
- 2021-06-04 08:05
不能空腹，稍微吃点再跑
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