如何静下来？

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解决时间 2021-05-09 18:54

提问者网友：夢醒日落
2021-05-09 02:39

如何静下来？

最佳答案

五星知识达人网友：拾荒鲤
2021-05-09 03:50

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）

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1楼网友：一叶十三刺
2021-05-09 07:11

1.冬天的时候洗冷水澡或跑冰箱打极冻 2.打镇定剂

2楼网友：低血压的长颈鹿
2021-05-09 06:08

找一个安静的小角落，

就一个人，

静静地独自审视自己，

可以的话，

听一些轻缓的音乐，

在音乐的氛围里，

寻找那个相似的自己..........

3楼网友：怙棘
2021-05-09 05:30

不思则心不乱

4楼网友：上分大魔王
2021-05-09 05:15

给自己一杯茶，放些优雅的音乐！

5楼网友：愁杀梦里人
2021-05-09 05:03

听音乐

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