松弛型小腿怎么变瘦啊经常按摩嘛？

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解决时间 2021-02-01 23:13

提问者网友：未信
2021-02-01 05:45

松弛型小腿怎么变瘦啊经常按摩嘛？

最佳答案

五星知识达人网友：长青诗
2021-02-01 06:15

小腿的组成部分是肌肉和脂肪。只要不是国家队的，小腿肌肉都不多。那你就要减脂，减脂是不可能局部减的，只有通过有氧运动或合理饮食减全身脂肪实现。如果你小腿并不算粗，只是简单的松弛，可以通过些塑性运动来使腿型变得好看。按摩只是可以让腿部多余的水分排出去。能量守恒，消耗都没有腿部脂肪怎么可能就不见了。追问什么叫塑性运动呢追答就是无氧运动，针对肌肉的，但不会让你长肌肉块，去百度下，你搜到的那些减小腿的小动作都属于塑形运动，这种运动不会减小腿围，只会让你腿型好看些。

全部回答

1楼网友：平生事
2021-02-01 08:45

坚持穿紧身牛仔

2楼网友：动情书生
2021-02-01 07:30

跑步

3楼网友：话散在刀尖上
2021-02-01 07:10

坚持长跑，蛙跳，鸭子步，然后对自己狠一点

4楼网友：長槍戰八方
2021-02-01 06:23

在洗澡的时候血液会循环这时候按摩一下小腿会瘦

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松弛型小腿怎么变瘦啊 经常按摩嘛？

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