男性怎样才能在一个月内有效的减肥?

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-14 12:11

提问者网友：寂寞撕碎了回忆
2021-05-14 05:17

男性怎样才能在一个月内有效的减肥?

最佳答案

五星知识达人网友：过活
2021-05-14 06:57

建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。

借助减肥产品的话，一定要找健康的，不反弹的，我就吃了两个月减肥药，瘦了28斤，停药快8个月了，没有反弹，希望以上建议对您有所帮助。

推荐你空间QQ369524800收集了很多减肥有效方法,"最有效的减肥产品排行榜"，我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的：
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快去看看吧,呵呵记得把分给我哟

很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥，把自己的减肥经历说出来；也有人说我是发广告的，那我为什么要帮助别人减肥呢，其实我也是有目的的：1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定（以后或许还有其他想法）。不过我敢肯定的是，我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的，“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。.

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1楼网友：人類模型
2021-05-14 09:19

我想你还是打消这个想法吧呵呵以为说减就能减呀不是那简单不过可是可以但要看你付出的有多少希望这个对你没问题加油

2楼网友：慢性怪人
2021-05-14 08:44

每天坚持连续运动3小时，晚饭少吃或不吃，如果有条件可以上山。不论那种办法，都要坚持

3楼网友：胯下狙击手
2021-05-14 08:35

说到减肥啊，都要把我折磨死了。什么节食、针灸、喝减肥茶等等，都用过，可是节食真的很难受还影响健康，喝茶呢我有拉肚子。后来我在网上发现一种叫“美姿减肥胶囊”的效果很好不反弹，一个月可以瘦10-20斤，而且还没有副作用还挺便宜的性价比很高要不去看看呢参考资料： http://www.nvrenlt.cn

4楼网友：十年萤火照君眠
2021-05-14 08:15

哎呀男性和女性在减肥方法还不是一样的啊减肥的大忌就是不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 但是如果不行的话我还有一个建议啊既好使有省事的不是很好吗你看看吧我姐姐就是靠的它啊 ~美~体~ 搭~档~现在很完美啊要不也不敢瞎说啊你试试希望你幸福能获得完美啊吧啊哈哈嘎嘎西西祝你成功

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