吃鸡蛋是在健身之前还是健身之后？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-13 12:02
- 提问者网友：绫月
- 2021-11-12 16:58
吃鸡蛋是在健身之前还是健身之后？
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-11-12 18:15
健身后再吃
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-11-12 19:06
健身前后都需要，连之前可以吃点面包，鸡蛋什么的。锻炼之后要补充一定的碳水化合物以及足够的蛋白质
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