冬天减肥方法是

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解决时间 2021-05-16 19:27

什么比较快点，有1个星期左右。

最佳答案

冬天.总是需要能量的.
所以感觉吃东西也吃的多一些.
我不怎么运动~~嘿嘿。
简单的减肥方法!!
吃药?

全部回答

冬天运动比较少，你可以试试看享瘦网上的那个易青的瘦身贴！

用着比较方便

每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！

在晚饭前1-2个小时前做运动是最好的

一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！

早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）

中午正常吃就好了（饭，面，汤）

晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）

水果一定要饭前吃哦！！

5大减肥水果：苹果，草莓，香蕉，葡萄柚，番茄

每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）

早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也非常好的！

节食或是只吃一点点是最不好的

千万不要吃减肥药哦。。。。反弹的更快哦！！

睡前3个小时最好什么都不要吃哦。。。跟具专家说89%的人都是因为吃宵夜而得了肾癌哦！因为晚上的时候，人体的内脏是很快就休息的，如果你吃宵夜的话就等于把东西堆在你的体内啊！！

注意饮食啊

多点运动

其实不是很肥也不需要减啊

身体就是革命的本钱

以后工作操劳很快就瘦的

不需要太刻意去减

胖也是一种美

这是个简单又健康的减肥方法

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