跑完步不吃饭会怎么样,晚上跑完步不吃饭可以吗
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-25 11:11
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-04-24 17:45
跑完步不吃饭会怎么样,晚上跑完步不吃饭可以吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-04-24 18:58
刚跑完步，身体的神经系统处于兴奋状态，马上吃饭，胃消化系统负担重，不利于消化。跑完步半小时以上在吃饭，就可以了。这样既锻炼了身体，又解决吃饭的问题，两不耽误。对健康不影响。跑完步，正常吃饭，不会长胖。如果是运动以后吃饭量超出平常的是量，那就要注意了，吃的太多可能会发胖。只要是正常的食量没问题
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