一岁多的宝宝吃什么有营养

一岁多的宝宝吃什么有营养

你好，建议你给宝宝按照以下的方式：
1、可以补充含蛋白质的食物了，如蛋黄、鱼、肉、豆腐等。
2、将食品由汤类糊类转为泥类，固体些。
3、增加稀饭、面条、土司面包、馒头等。
4、各种蔬菜、水果、海产品等。
安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。
第一顿 早点 奶粉 早6点左右 第二顿 早饭 辅食类 早8点左右 第三顿 午饭 辅食类 午12点左右 第四顿 午点 奶粉 下午2、3点 第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

宝宝1岁了蛋黄、鱼泥、肉末或肉泥、猪肝泥、虾泥、烂粥、米粉，这些都可以添加了。 辅食添加的原则：1、从单一到多样：一次只添加一种新食物，隔几天之后再添加另一种；2．辅食质地由稀到稠：首先开始给宝宝选择质地细腻的辅食有利于宝宝学会吞咽的动作，随着时间推移，逐渐增加辅食的粘稠度，从而适应宝宝胃肠道的发育。3．辅食添加量由小到多：开始时只喂宝宝进食少量的新食物，份量约一小汤匙左右，待宝宝习惯了新食物后，再慢慢增加份量。4．辅食制作由细到粗：开始添加辅食时，为了防止宝宝发生吞咽困难或其它问题应选择颗粒细腻的辅食，随着宝宝咀嚼能力的完善，逐渐增加较大颗粒的辅食。喝的奶粉最好是含益生元成分的，能帮助宝宝消化吸收，这样吃辅食也能好消化不爱上火，我家宝宝消化吸收就挺好，喝的双亲之选就富含益生元成分，配方口感接近母乳，也比较有利于宝宝消化吸收。配方接近母乳，其中蛋白质营养配比遵循乳清蛋白和酪蛋白60：40比例，更接近母乳。提供与母乳含量水平接近的核苷酸，加强婴儿免疫功能。通过层层监管，应该挺有保障的。