补钙加增丨高运动，双重增丨高哦？试试吧。

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增高运动
从营养方面，钙是不可以缺的，但是，也要适度，钙过于多量也会恰如其反的让你的骨架增粗变硬，反而导致横向发展。平时营养最关键的还是不要偏食，只有达到营养的平衡才能健康成长，尤其是身体中的微量元素不能缺乏，建议每年去大医院检测一下自己的微量元素情况。一切营养都建议从饮食中平衡摄取，能少吃“药”类就不吃，用用gft400吧，gft400生长运动，能有效矫正骨骼、体型，让身体变的更强壮和灵活，促进第二次长高。只要身体营养平衡，微量元素不缺，身体发育就会正常并健康。不管你现在学舞蹈还是将来做模特，保持体形固然重要，但不建议吃药和不正常饮食，多一些愉悦的心情，多一点阳光雨露，让自己的身躯更多的接触大自然的怀抱，大自然会赋予你很好的营养。