土豆有什么功效？
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解决时间 2021-04-27 01:42
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-04-26 13:46
土豆有什么功效
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2021-04-26 14:12
≮功效≯
1 土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。
2 科学证明，含钾高的食物可以降低中风的发病率。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5~6个土豆可使中风机率下降40%。
3 中医认为，土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
4 土豆对消化不良的辅助治疗有效，是胃病和心脏病患者的优质保健食品。
祖国医学认为，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。6 土豆可预防坏血症；经常食用土豆，可防止结肠癌等，预防高血压。
7 土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化。
8 土豆含有丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。
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- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-04-26 14:34
含维生素、膳食纤维都比较丰富，属于低热量食品。更突出的是含钾在蔬菜中属于上乘
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