头上有白头发

就是后脑勺后面，比较多，怎么能在最短时间内变成黑的，以前没有的，最近一年才出现得，跟压力没关系，一般变成黑发要多长时间

你可以做梳头发的动作 或者用双手十个手指轻轻敲击头部 因为头上有很多的穴位 你可以做刚刚我教你的动作来刺激头部穴位 从而是头发变黑 但是 你也要配合饮食 要合理饮食 要有足够的休息时间 平时尽量放松大脑 多想些开心的事!

祖国医学认为"发为血之余,发为肾之候","血气盛则肾气强,肾气强则骨髓充满,故发黑," "血气虚则肾气弱,肾气弱则骨髓枯竭,故发白而脱落"。可见头发乌黑,茂密,润泽是标志着血气充足,肾的精气充盛,是健康得标志。

根据中医理论,首先是节制情感,避免七情太过,保持从容乐观,心情开朗,

其次是生活作息要有规律,要有充足的睡眠和适当的休息,房事适当,保持肾的充盈,血气旺盛。

发宜常梳,能改善头部血液循环,使头发得以滋养,发根牢可防止脱发,有利于白发转黑;并能缓解头痛和神经衰弱。

对于精血不足而导致白发,黄发,脱发着应多吃核桃仁,桑椹子,黑芝麻等平补精血,注意饮食营养,确勿偏食,还应多吃粗粮,蔬菜及富含微量元素铜,锌及维生素的食物,可使白发返黑,脱发再生。

干性头皮的人头发干燥,不要用硬水或过烫的水洗头,否则会使头皮更加干燥,头发松脆易断并失去光泽,影响美观。

洗发水最好买两种，换着用，

还有一个简单的方法就是每天用你的十指，叩击后脑勺，坚持必有奇效

白头是缺钙 还有肾不好

“肾主骨生髓通脑 开窍于耳 其华在发”

吃一些补钙补肾的食品可以治疗

蚂蚁粉就可以生发。黑发

染能最快时间变黑……

但如果把它染黑是最不明智的选择，现在染发的染料都是所谓的化学药品。用了之后会伤及头皮，从而导致脱发掉发，其后记忆力减退 肾通脑嘛，肾功能减弱

我个人不赞成染，白发不能染不能拔。

扁鹊说过“君子有病，期先食以疗之，食疗不俞 然后用药”

还有楼上的那个梳头动作也可以舒经活血

用何首乌及相关配方试一下吧。

两个办法：1、如想快速变黑，就用染发剂（推荐韩国牌子的植物染发剂--水果之乡，我已经用这个好几年了，感觉还不错）。

2、吃药治疗，效果不一定明显（别人推荐：首乌黑豆丸，据说一个疗程就能见效，说的挺好，就是太贵了，98一瓶，我已经试用了，不知道效果如何）。

3、食补。我不太相信，太慢了，得吃多少东西才能到头发？但还是说一下吧：

氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。 乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。 乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长期饮用，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。 乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一次. 乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉， 乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，

祝你白发早日变黑！好运！

不能变黑