77岁老人适合去丽江，香格里拉，泸沽湖玩吗

77岁老人适合去丽江，香格里拉，泸沽湖玩吗

你好，丽江海拔有2400多，玉龙雪山大概4680，香格里拉3200多，考虑到老人年龄比较大，还是做好措施吧，初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、高原安、西洋参含片等，野生菌火锅等可以补充人体微量元素，氨基酸，也是可以的。

到丽江、香格里拉、泸沽湖6月份是很合适的季节，这个时候，香格里拉草原的草原风景很好，到处是绿草，野花遍地都是，山上的杜鹃花也开了，非常的漂亮，丽江、泸沽湖也是同样的漂亮，另外5月份的时候这边还不是很热，但是还是要做好防晒工作（太阳镜、太阳帽、防晒霜等）。