为什么没吃什么热东西就上火

为什么没吃什么热东西就上火

主要是体质问题，肝火过剩脾虚肺热导致容易上火

按中医说，是指内生的火热症，主要是阴阳偏盛偏衰的表现，其中，常见的主要是心、肝的实火。心火主要表现为：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上升可引起口腔疾病。肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。心火的预防办法主要是保持良好心态，寒温适度。多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。肝火过旺的预防办法关键就在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳，因为身体劳累，就会使人情绪不稳而易怒。心火食疗方法：1.赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先将赤小豆煮烂，再下粳米共煮为粥，服时加少许红糖，每日两次，早晚服用，有降火之功效。2.灯芯草柿饼汤：灯芯草6克，柿饼2个，水300毫升。将材料一起放下，水煮剩100毫升，加白砂糖适量，温服，柿饼可吃，每日两次。此方有清降心火、清热利尿之功效。肝火食疗办法：可选菊花10克，加开水泡代茶饮，加少许冰糖，有清肝明目之功效。平时要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。

天气干燥,水喝少了!

体质原因 肝火旺盛 应该多喝水多运动就好了

上火的原因有很多种，饮食上火只是其中一种，可能是其他原因引起的，如经常熬夜导致内分泌失调、长期过度压抑的情绪、焦虑都是会引起上火 的。 建议养成再睡早起的习惯、不要经常熬夜。 适当地调节自身的情绪，做些活动转移下压抑的情绪，或者找个人倾诉下也是可以缓解压力的。 平时多喝一些可以去火的花草茶，例如寒地生长亦舒蒲英T根茶，金银花茶等，适合上火者饮用。