我每天早晨坚持5000米长跑 这样对身体有害吗
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-26 08:45
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-02-26 04:03
我每天早晨坚持5000米长跑 这样对身体有害吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：大漠
- 2021-02-26 04:42
王永庆也是这样，他活到了92岁。
“王永庆每天晨跑，不论风雨从不间断，每年在台塑集团员工运动会中亲自率领企业干部跑5000米，虽然他个人在9年前开始仅鸣枪不跑步，但留下5000米16分30秒的纪录，成绩和毅力都相当惊人。””
“王永庆每天晨跑，不论风雨从不间断，每年在台塑集团员工运动会中亲自率领企业干部跑5000米，虽然他个人在9年前开始仅鸣枪不跑步，但留下5000米16分30秒的纪录，成绩和毅力都相当惊人。””
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- 1楼网友：孤老序
- 2021-02-26 06:43
实话说，因该没什么害处，，但还是建议你傍晚锻炼……早晨锻炼并不是锻炼的最佳时间。。有时间你可以去查查……
- 2楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-02-26 05:07
还是不要啦。。。早上跑步心脏压力很大，尤其你跑5000。而且肌肉拉伤可能性高。下午4，5点锻炼最好
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