怎样瘦掉大象腿
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-10-11 23:38
- 提问者网友：最爱你的唇
- 2021-10-11 15:57
怎样瘦掉大象腿
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-10-11 17:20
运动减肥是最健康的，给你个小小建议，开始的时候每天慢走一个小时，最好是早上，不要急，走不动可以只走三十分钟，一个星期以后提速让大腿有点紧张感，整个身体最好是能热起来，等一个月以后身体有了一定的能量了开始慢跑，一天可以只跑三十分钟，但要有上下坡，这样坚持半年应该就可以了，我本人不胖，但以前总是感冒，大二的上半年开始每天早上不是跑步就是去打篮球，现在一年最多也就一次感冒，而且从来不吃药
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