睡觉时觉得在挣扎着醒来时怎么回事

睡觉时觉得在挣扎着醒来时怎么回事

综合我以前看过关于这种问题的解释，其意思就是说：人，是由思维和肉体组成，其恢复的速度也各有差异。当过度使用体力而没有使用思维力，而后进行睡眠休息后，思维往往比肉体先一步醒来，所以你会感觉到，醒了却控制不了肉体，那是因为人的自我修复能力还在对肉体进行着修复。在醒来的一瞬间，你会对控制不了肉体产生一种莫名的恐惧，从而，在思维极度活跃的时候，会和肉体有一个短暂的争夺现象，其表现就是挣扎，但是思维和肉体都是隶属于一人的，而且思维从来都是占主导的，所以，肉体会做出让步，让思维先一步抢回肉体的控制权，所以，你会挣扎的醒来。
呵呵，这样的过程往往非常短暂，就和电脑能1秒处理几亿数据一样，都属于正常现象，所以，不必慌张，起来吃点饭，喝口睡，没事的话再睡一觉。

我有过这种感觉，听人说好像叫鬼压床。

在网上查了一下，有以下解释，和避免办法:

有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。 这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。 睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。 其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。 有的人认为： 鬼压床是的确存在的，但不关开不开灯的事，大白天也照样会发生，在这方面，我的经验可以说在整个鬼吧里无人能及，要解决也很简单，睡觉前把其中一只鞋翻过来，让它底朝天就行了，但两只鞋的鞋头都要向外哦！如果左鞋不行就换右鞋，要么就干脆搞两双鞋，让左鞋和右鞋都有朝天的就可以了。还有就是注意休息，太疲倦的话是最容易出现这种现象的。 一、发生原因 1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动 但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊 于是精神和身体就出现了背离，于是幻觉等等就都出来了！ 二、发生的时间： 一般是睡着后，然后将醒未醒时 三、应对的办法： 假想自己没有遇到当时你“看到”或者“感觉到”的东西，慢慢就好了； 处理的办法.搞笑版：你敢压，我就敢享受！ 四、避免出现“鬼压床”的注意事项： 1、不要太劳累，注意休息； 2、睡觉前最后来个热水澡，如果热水澡不方便，那就来个热水泡泡脚！ 3、睡觉时尽量不要把手放到胸口上，腿不要互相压着！ 4、睡觉时“控制”你的手和脚，你可以睡觉前尽量养成一个好习惯！