女人生完小孩没有奶有什么良方下奶？

女人生完小孩没有奶有什么良方下奶？

猪脚花生汤,鲫鱼汤,木瓜鸡汤都是下奶的,可以放通草一起煲效果会更好

我吃的是红豆加大枣加枸杞加花生煮水,有点效果。还有就是吃鹿花盘粉

喝汤,鲫鱼汤,豆浆,花生猪脚汤,大骨汤,鸡汤等等都可以。

·鸡蛋:鸡蛋含较高的蛋白质和铁以及其他营养素。鸡蛋容易被人体吸收利用、对于产妇身体的康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋有很多种吃法,或煮或蒸,每天可以吃4个左右,分几次吃。一次吃得太多胃肠吸收不全,反而对身体不利。 ·营养汤:鸡蛋味道鲜美,能促进食欲及乳汁分泌,有利于产妇身体康复。也可以用猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等与鸡汤轮换作用。 ·红糖:红糖含铁量比白糖高1--3倍,可以补血。红糖性温、有活血作用,能促使淤血排出及子宫复旧,促进乳汁的分泌。 ·米粥挂面:稀饭或小米粥不但含有多种营养素,还含有较高的纤维素,有利于大便的排出。米粥质稀,并含有较多的水分,有利于消化及吸收,有利于乳汁的分泌。月子里也可以多吃些挂面:挂面营养较全面,在汤中加入鸡蛋,食用方便,富有营养且易消化,有利于乳汁的分泌。

喝催奶汤吧,要有耐心,喝上一个月。催奶汤有:猪蹄炖花生,鲫鱼猪骨汤,鱼头豆腐汤,章鱼木瓜猪骨汤,还有多吃肉类,蔬菜,牛奶,拿热毛巾热敷乳房,多给宝宝吮吸,刺激乳晕分泌乳汁,一定要有耐心,一切是为了宝宝,付出总是值得的!