双盘打坐完了为什么会冷?

双盘打坐完了为什么会冷?

练功的目前是为修身养性，调整生理气息，达到劫病健身的目的。除此之外，应别无意义。
因各人的体身千差万别， 并不是所有人都适合练功。因个体差异，有练功能入定成功的人群，这部分人，通过气功练习，能达到各类气功所宣称的至高境界，达到练功目的，从而起到锻炼身体的效果。有练功无效果的人群，这部分人练来去，总是无法进入气功所描述的境界，但也不会出现异常。有身体有问题的人群，这部分人练功，出现身体异常，即出现所谓的走火入魔。这是身理差异，并不是练功不正确。你所描述的情况，是属于后一种情况，是你身体上的差距，即身体有问题，应停止再练。到医院检查一下，是否有身体问题。
锻炼身体途径是多方面的，各人要根据自己的身体适应能力，选择正确的锻炼方法，最忌片面追求。

那是姿势不正确或者是初学者坐的时间太久，造成血脉不畅，会导致发冷的感觉。

佛家打坐通常都要求“双盘”，双盘时男的先把左脚搭到右大腿上，脚心朝上，再把右脚搬上来搭在左大腿上，脚心也朝上（女士反之），这叫双盘。
双盘中双腿会出现麻涨痛，特别是会出现阵痛，其实这是在一块块消除业力，痛中也是对你毅力的一种考验。
双盘的具体做法是：
盘腿的做法是：男的先把左脚搭到右大腿上，脚心朝上，再把右脚搬上来搭在左大腿上，脚心也朝上（女士相反，先搭右腿再搬左腿）。
双盘打坐中的手印要求是：男左手在上，右手在下，（女性右手在上，左手在下），下手抵上手指缝，两拇指自然相扣成一椭圆环，然后两手自然放在大腿上。见下面的示意图。
身体保持正直，两手结印，两眼微闭，舌顶上腭，牙齿微微离缝，下颚微收，嘴唇闭上，心生慈悲，面带祥和之意，渐渐入静。
需要注意的是：
打坐的时候，不要观想或者念佛号，只保持那样一种静坐的状态就可以了。打坐中会有各种各样思绪翻腾在脑海里，那都是各种各样的思想业力在作怪。你在炼功打坐过程中，其实是在消除这些不好的世间人的种种不好的欲望和杂念、其实也是消除业力的一个过程。正因为是心不净所以才会心不静，心净才能心静。当这些杂念如万马奔腾是，你可以这样处理，你把它当做别人，你说我看你如何翻腾，这样就会好很多，随着修炼的深入，心变得干净的时候，自然杂念就会越来越少。
其它说明：

（1）、双盘初期都很难（也有天生就可以双盘的），盘不起的时候可以先练单盘，然后再逐渐过去到双盘。盘不起其实是借口畏难，八九十岁得老年人都能盘起来，所以只要下决心，持之以恒，能忍受痛苦，都是可以盘上的。

（2）、半小时一般是一大关，过了半小时就会好些，时间就会逐渐的加长。

（3）、盘腿中的麻、涨、痛，甚至呕吐，这都是消除恶业的表现，之所以会阵痛就是因为业力是一块一块的在往下消。

是不是体寒

寒气入体！

若身体平素怕冷，有体寒的症状，这样是在排病气，坚持下去会慢慢好的。若觉得心底起的寒意，凉意，心中有怕怕的感觉，那就注意下打坐地方的清净问题。

寒气入体有几种可能：其一为打坐时思维出问题，所谓相由心生；其二是打坐的地点或许是某阴寒物的掌控地，所谓人法地嘛；其三为被异灵盯上了！

你是练气功的吧
一定要小心
气功也不是好练的
一定要有好老师指导
要不容易出偏差