如何做仰卧起坐省力
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-02-22 02:01
- 提问者网友：暗中人
- 2021-02-21 01:20
如何做仰卧起坐省力
最佳答案
- 五星知识达人网友：枭雄戏美人
- 2021-02-21 02:33
偷偷弯膝
要一下子作起来，不要慢慢起来。否则力气一下耗光。躺下去的时候尽量放憨不要用力，背部触地后，借助背的弹力马上坐起来，在开始阶段可以省很多力。
每天都牛肉吧
要一下子作起来，不要慢慢起来。否则力气一下耗光。躺下去的时候尽量放憨不要用力，背部触地后，借助背的弹力马上坐起来，在开始阶段可以省很多力。
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