长期对电脑有什么影响

长期对电脑有什么影响

问题一：电脑开时间长了会对电脑有什么影响？ 电脑是高科技尖端产品，经久耐用，长期开机属正常使用。如机房服务器，只有在维修时才会关闭它。还有商务电脑一般是长期开着，不用时关闭。
家用电脑也可以长开不关，但家用电脑质量远不如服务器、商务电脑，长其开着会出现故障，如因散热不良而死机，长期开着加速电脑衰老，严重的会烧毁；还有开机不用会空耗电力资源。
但频繁开关机有损于电脑的寿命，深受其害的是硬盘和显示器，较为妥当的办法是：
1、设置电源选项属性。控制面板—电源选项—电源使用方案—家用/办公桌，关闭监视器—20分钟以后，关闭硬盘—从不，系统待机—从不—确定。
2、20分钟以内不使用电脑，什么也不用动，20分--1小时可使用待机或休眠（休眠比待机还要省电），1小时以上关闭电脑，这样做，既省电，又有利于对电脑的保养。
3、连继使用10个小时，最好关机10-20分钟再开机。问题二：长期看电脑有什么危害 据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26％。
中午睡觉时要记得关计算机
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?
趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！
计算机族的杀手---胸廓出口症
常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候群”的受害者
杀手原来是“计算机”
一、计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需≤25V/m的辐射曝露量，但您知道计算机的辐射量是多少吗？
告诉您
Ⅰ、键盘1000V/m，
Ⅱ、鼠标450V/m，
Ⅲ、屏幕218V/m，
Ⅳ、主机170V/m，
Ⅴ、Notebook2500V/m，
二、辐射电磁波对人体的八大伤害，
1、细胞癌化促进作用，
2、荷尔蒙不正常，
3、钙离子激烈流失，
4、痴呆症的引发，
5、异常妊娠异常生产，
6、高血压心脏病，
7、电磁波过敏症，
8、自杀者的增加
用完了电脑,立即洗脸洗手,并搽上乳液,注意保湿。因为电脑的辐射会产生静电,吸到很多粉尘,这些对皮肤有很大坏处.有可能的话，随身携带保湿喷雾，当感觉面部干紧时，可向脸上喷水。
尽量用液晶屏，辐射会小很多.
每周至少做一次保湿面膜.
多喝水,每天至少8杯.
当你感觉眼睛干涩是,要用眼药水.
每隔45分钟,起来活动一下,比如倒杯水,上个厕所什么的.并向窗外眺望,或寻找些绿色,让眼睛休息、放松.
是应该要注意了!
看着我都不想看电脑了~~问题三：长期对着电脑会对身体有什么影响？ 病源出自电脑辐射的危害 ，相当于慢性自杀阿 ，要保持好良好的心态去面对 。
知道计算机的辐射量是多少吗？计算机的辐射量：1、键盘1000V/m2、鼠标450V/m3、屏幕218V/m4、主机170V/m5、Notebook2500V/m 。
此外，辐射电磁波对人体有八大伤害：
1、细胞癌化促进作用
2、荷尔蒙不正常
3、钙离子激烈流失
4、痴呆症的引发
5、异常妊娠异常生产
6、高血压心脏病
7、电磁波过敏症
8、自杀者的增加
使用电脑的你要注意电脑辐射的四大危害如下：!)
1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。`
2、影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。2.}N
3、影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。5S
4、对人们的视觉系统有不良影响由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。Zc=
国家质检总局昨天公布的最新电脑产品质量国家监督抽查结果表明，电脑中的电磁辐射不容忽视。
国家质检总局抽查了北京、上海、天津、重庆、浙江、湖北等14个省市的电脑产品，抽样合格率为72%。据了解，这次抽查结果表明，目前国内市场上的电脑产品在运算速度、多媒体功能和软硬件支持性方面都比以前有了较大提高，但一些企业的产品质量水平不够稳定。在这次抽查中，四通、惠普、沐泽等知名企业的电脑产品也被鉴定为不合格产品。
据了解，这次电脑产品质量国家检验抽查过程中所发现的主要质量问题是电磁兼容性中的辐射骚扰、传导骚扰指标超标。辐射骚扰是电脑工作时向空间发射的一种电磁波干扰，这种干扰会影响其他电器特别是高灵敏度电器的正常工作；传导骚扰则会影响在同一电网内其他电器的正常工作，像组成整机系统的主板、显示卡、开关电源、显示器、键盘、鼠标等，若选购不好都会引起辐射骚扰超标。抽查中发现有的企业由于对标准理解不够，零部件进货控制和生产线组装质量控制不严，缺乏必要的检测手段，致使产品质量不合格。
使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响收视效果，且易造成眼睛疲劳。
在操作电脑时，要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕0.5M以外。
此外，在操作电脑后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时尤其要注意通风。
呵护：面部的衰老最明显的地方就是眼睛，所以说眼睛的呵护尤为重要。
眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效。
眼胶：和眼霜的功效差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。
有一种是喝茶
常用电脑的人中有83％感到眼睛疲劳，64......余下全文>>问题四：长时间用电脑好吗？对电脑对人都有哪些坏处？ 眼睛
实际上人无论是在观看显示屏还是看书页，这并没有本质的区别，都是通过光线将信息传递到眼睛中。但长期长时间使用电脑造成用眼过度，才是电脑伤害的症结所在。特别是青少年不能很好地控制使用电脑的时间，睫状肌长期处于高度紧张状态，很容易导致并加深近视。其他应注意的地方包括：传统显示器的闪烁对眼球的晶状体和眼底是有一定伤害的，因此显示器的刷新率应设置为85Hz，减少对人眼伤害。低照度下显示屏对比度过高或过低，也是引发视力疲劳的因素。另外当人注视荧光屏时，眨眼由每分钟20～25次，减少到5～10次，从而减少了泪液的分泌，眼球长时间暴露在空气中，造成眼睛干涩不适，长期下去会造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。国外将这些现象统称为显示器（VDTs）症候群。眼球疲劳之后，会用眼睛干痒、充血、视力模糊甚至疼痛等讯号来提醒自己的主人应该休息。
当你感到眼球疲劳时，不要乱用眼药水，含抗生素或激素的眼药水还可能加剧眼球的干涩。适当使用人工泪液产品减轻眼睛的不适症状，但最关键的是养成良好的用眼习惯，如果在使用电脑一小时后能够休息一刻钟，以上所说的症状就不会存在了。
长期使用电脑可能对眼睛造成的伤害，目前学术界公认的就是近视，至于其它伤害是否存在，目前还没有定论，许多实验结果都无法证明电脑显示屏的光线和电磁辐射是否对人眼有损害。年轻朋友们还是要对此有足够的警惕，我想汽车以60公里/小时的匀速行驶在公路上，绝对没人能指出它的隐患，但让它不中断连续行驶3个月试试。
以下是美国眼科学院值得推荐的另几点建议：选择能倾斜或旋转、并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。用可以调节的电脑坐椅。电磁辐射
最近我们常听说电磁辐射对人体会有直接的伤害，但究竟什么是电磁辐射呢？这是上海辐射环境监理所给出的定义：电磁辐射又称“电子雾”，是指能量以电磁波形式由电磁源发射到空间的现象，或解释为能量以电磁波形式在空间传播。电磁辐射由电磁发射引起的。电磁辐射对人体健康方面的危害分为躯体效应和种群效应。躯体效应又分为热效应和非热效应。人体接受电磁辐射后，体内的水分子会随电磁场的方向的转换快速运动而使机体升温。如果吸收的辐射能很多，靠体温的调节来不及把吸收的热量散发出去，则会引起体温升高并进而引发各种症状。对非热效应的机理了解还不充分，但确实存在这种效应：即吸收的辐射能不足以引起体温升高但确出现生物学的变化或反应。种群效应则不是短时间内可以观察到的，它也许会使人类变得更加聪明，也许会使人类的发展受到影响。
目前在各类媒体中关于因过多接触电脑显示屏导致流产、畸胎、面部皮疹、白内障及光敏癫痫等症的报道屡见不鲜，电脑在工作时确实会形成微弱的电磁场，但长期接触是否会致癌或对人体有害尚有待研究。有关监测结果也表明，电脑或电视荧光屏产生的X光线、紫外线、红外线、超低频、静电场和声辐射都在允许范围之内。我们知道，人的行走坐卧的姿势是否“合理”将直接影响到骨骼、神经和内部器官的发育和协调。记者在采访前对我们目前使用的电脑桌椅的高度进行了测量，普通的书桌通常高度为75cm，而专用的电脑桌为65～70cm之间。坐椅的高度则差别较大，究竟不正确的体位会给电脑使用者带来哪些隐患呢？记者带着这个问题走访了中华医学会神经康复学组的副组长、中国康复研究中心脊髓损伤科的汪家琮教授。汪教授直接回答说：人在坐卧行走当中是有一个相对正确的体位姿势的，但这种姿势不是绝对的，如果一个人长时间坐在电脑前进行操作而得不到休息，那么身体健康同样会受到损伤。汪教授首先指出，如果有条件的话，在操作电脑时尽可能......余下全文>>问题五：长期用电脑有什么危害 电脑对人的伤害被证明的越来越多，尤其是眼睛。北京医院眼科夏群主任医师对记者说：“据美国的一项统计显示，一个人一天看电脑持续超过4个小时，每周持续4天以上，再持续一年，50%~90%的人会或多或少出现视疲劳综合征。这个比例是非常高的。” 夏群主任介绍道，以前的视疲劳综合征主要是由看书引起，集中体现在中、高考的学生，或某些特殊的职业(修表、刺绣、校对等)。近几年随着电脑的普及，视疲劳患者逐渐增多。有调查显示，同样时间的阅读和操作电脑，后者出现视疲劳比例是前者的4~6倍。 看电脑眼液蒸发加速 人在正常状态下无意识的眨眼每分钟15~25次，但看电脑时，由于容易聚精会神地盯着屏幕，这种生理性瞬目会减少至5~10次，加之看电脑时眼睑张开使角膜暴露面积增大，泪液蒸发加速，容易出现眼表干燥和角膜损害，出现眼干涩、异物感、畏光、流泪等症状。国内一项调查显示，在使用电脑前有3%的人有角膜点状着染，而使用电脑2~4个小时之后达到60.3%。角膜损害严重时可出现角膜上皮糜烂和发炎。 抗菌眼药水不治视疲劳 还有许多操作电脑并患结膜炎的患者很是困惑，为什么用了很多抗菌素眼药水不起作用？夏群主任说，这种慢性结膜炎是多种原因综合所致，不是因为微生物的感染，很多患者用的是抗生素类眼药水，这种眼药水达不到缓解结膜炎的作用，时间久了还容易产生抗药性，甚至会产生药物结膜炎。另外现在市面上销售的许多眼药水标明的治疗适应症也都说治疗慢性结膜炎，这也容易给人以误导。其实，看电脑过多因眼疲劳所引起的充血(即症状性结膜炎)，经过适当休息有的是可以自行缓解的。此外，出现干眼症和角膜损害也往往伴随结膜炎。 两招防治视疲劳 夏群主任建议，看电脑要注意用眼卫生，即工作40~50分钟要休息5~10分钟。此外，有两种方式可以防治或减缓视疲劳。 方法一：保健操 为使眼部肌肉放松可做眼保健操(闭上眼睛，在眼睛穴位处不停按摩)和眼肌操(睁着眼睛，上下左右各个方向，最大幅度地运动双眼的眼球)，并辅以热敷、冷敷交替进行(每次6~10分钟左右)。热敷是让血液循环，肌肉放松，冷敷会减轻眼部充血。 方法二：选药水 看电脑时有意识地多眨眼睛，或经常点湿润眼表的眼药水，建议适当用缓解眼睛疲劳的眼药水(珍珠类、人工泪液等)。同时注意保证充分的睡眠和运动。 链接 自诊视疲劳 视疲劳综合征的主要症状有六点：眼皮很沉，眼睛疲劳；眼睛干涩，有异物感；视物模糊、重影；眼睛酸胀、眼痛、头痛；畏光、流泪；眼睛充血，似慢性结膜炎等。这些症状经过适当的休息，是可以缓解的。因此不属于眼病，只是眼的一种亚健康状态。但是部分人由于长期过度操作电脑，有可能转变为眼部疾病。常见的有干眼症、角膜损害、结膜炎、眼压高、近视眼等。
电脑病,其实就是职业病
在我看来?电脑病其实就是职业病。专家从总体上分成生理和心理两类，前者有“鼠标手”、“ 键盘腕”、颈肩腰背痛、皮肤病、营养缺乏、视力受损、癫痫等，后者有多种人格障碍，还有一些则兼有生理和心理两方面病变，如“屏幕脸”、肥胖症等。
人的腕关节向掌面屈曲的活动度约达到70°～80°，向手背部伸约70°。使用键盘时，腕关节背伸约45°～55°，这会牵拉腕管内的肌腱使其处于高张力状态，加上手掌根部支撑在桌面会压迫鼎管，在这种状态下，手指的反复运动容易使肌腱、神经来回摩擦，发生慢性损伤，造成炎症水肿，继而引起大拇指、食指、中指出现疼痛、麻木、肿胀感等，还可出现腕关节肿胀，手部精细动作不灵活、无力等。
尺管综合征多见于惯用鼠标或一部分键盘者。患者可感到小指甚至全手胀痛和灼痛，直至手部肌肉萎缩无力......余下全文>>问题六：常待机对电脑会有什么影响吗< 待机可以减少开机时 电流对主板产生的冲击 因为有可能损伤电脑寿命 待机在外出一两个小时便回来、或是稍微离开座位时非常方便。在待机状态下，将当前数据保存在内存中，因此只向内存供应电源。该模式的特点是唤醒时恢复的时间比休眠状态要短。 唯一的缺点是 他将继续耗电
因为只供电给内存，网卡没电自然就断线了！
下面是有关报道 和 待机与休眠的区别
新加坡联合早报报道，电脑不用时最好不要保持待机状态，虽然经常开关机可能有损电脑寿命，但关掉待机的电脑，对全球的能源利用效率有极大帮助。
根据CNN报道，最近一份由加拿大滑铁卢大学(UniversityofWaterloo)提出的报告指出，最新的电脑如果拥有省电功能，每小时待机耗电约35瓦，约比一个一般亮度的灯泡稍高，虽然对个人影响不大，但若全球所有的PC长时间不使用时关机，而不维持在待机状态，每小时可以省下的电量非常惊人。
一项调查显示，以美国一地为例，只要待机的电脑中有百分之一关机，每小时省下的电量约是36万千瓦，相当于一座中型发电厂所能发出的电量。除开电脑之外，目前全球各地区所消耗的电力中，约有10%用在处于待机状态的电器上。
别小看了“待机耗电”
每天都要外出几次，每次外出都要把个人电脑的电源关上、回来时再打开，太麻烦了，可不关又怕费电。但是如果白天只出去一会儿也得开关电源的话，不仅麻烦，启动也需要时间。
这种时候最好使用省电模式。省电模式是切断个人电脑部件供电以实现省电的功能，启用省电模式期间基本上不耗电，另外的优点就是机器可以在短时间内恢复到进入省电模式之前的状态。
比如，关闭个人电脑时，必须保存打开的文件、关闭运行的软件。但在省电模式下，运行中的软件和打开的文件仍可保持原来的状态。
省电模式中分“待机”与“休眠状态”，应正确使用这两种模式
待机在外出一两个小时便回来、或是稍微离开座位时非常方便。在待机状态下，将当前数据保存在内存中，因此只向内存供应电源。该模式的特点是唤醒时恢复的时间比休眠状态要短。
休眠状态是将内存中的数据暂时保存在硬盘中，然后切断内存的电源。因此在休眠状态下大部分部件的电源都被切断。唤醒时，由于硬盘与内存之间交换数据，因此恢复到原来状态所需的时间比待机要长。
长时间外出或是上班后、回家——应根据不同的情况灵活使用这两种模式。
省电模式通过[开始]菜单设置
在此介绍一下有关待机与休眠状态的设置。
首先在[开始]菜单中选择[关机]，出现关闭Windows的对话框。
准备待机便在对话框的下拉列表中选择[待机]；准备进入休眠状态按住[Shift]键，[待机]按钮就更改为[休眠]，这时再选择[休眠状态]即可。
不管哪一种情况，在显示正在准备待机（休眠）的信息后，屏幕就会变暗进入省电模式。不过，由于以前的Winodws 98等不能使用休眠状态，因此有时无法选择[休眠状态]。
想从待机状态唤醒机器时，在键盘上按任意键即可。有的笔记本电脑要按电源开关。唤醒的时间因机型而异，大约20秒左右可以恢复到待机前的状态。
想从休眠状态唤醒机器时，一般需要按电源开关。有的机器也可通过键盘按任意键唤醒。大约经过30秒到40秒左右，可象待机一样恢复到休眠之前的状态。
自动设置省电模式
此外可以事先进行设置，机器经过一定的时间之后，自动进入省电模式。
在[开始]菜单中选择[控制面板]，在“控制面板”中双击[电源选项]。“电源选项 属性”对话框中选择“电源设置”标识，便可以设置经过多长时间进入“系统待机”......余下全文>>问题七：长时间对着电脑有什么危害呀？ 长时间面对电脑，首先就是肌肤要长期面对电脑辐射，容易产生很多肌肤问题，比如长斑，这是最常见的危害，肌肤面对辐射，还会黯淡无光，油腻，等等，而对眼睛的话，当然会造成视力下降了。
针对电脑一族，我觉得最重要的是上班之前做好肌肤的隔离措施，使用隔离霜是必要的，上班的时候，多注意补充肌肤水分，喝水是最好的方式，还有可以在办公桌前摆放一盆绿色植物，有助于减少电脑的辐射。
下班后，一定要记得清洁脸部，把脸部的油脂洗干净，可以给肌肤一个自由的呼吸，减少辐射对肌肤的刺激。
这是我的一些个人建议，希望能对你有用，祝你心情愉快！问题八：经常做系统对电脑有什么坏处 不管你是ghost的还是完全重做，有以下3点看法：
1、硬盘的寿命受其读写次数限制，但硬盘的读写次数可以看作一个天文数字，所以即便你总这样重做系统，只有其它稳定，对电脑来说也没什么。
不过，每天做这么多次，楼主也够变态，我想还是检查心理“故障”比电脑的重要hoho。
2、即便对硬盘的寿命影响微弱，但重做系统属于对硬盘比较集中的大规模操作，而且楼主这么频繁的做，期间碰到突然断电或电压不稳或其它意外情况的可能性较大，所以相对而言，你的硬盘应该更易受伤。
3、其实作为电脑，只要安装了杀毒软件和进行过其它必要防护，不到万不得已没必要重做；浪费时间不说，也浪费了在解决电脑故障中对自己电脑知识丰富和电脑维护技能的提高机会。
ps：另外，2楼的仁兄，ghost不会给硬盘做低格的，它仅是按镜像重写分区。问题九：经常对着电脑对身体有什么危害？ 电脑辐射对身体的危害
电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围的相关设备都会产生辐射，眼睛看不见，手摸不到。据科学研究表明：电脑产生的低频电磁辐射对人体造成的伤害是隐性的、积累的，人们经常（长期）在超强度的电脑低频电磁辐射环境中使用电脑，导致头晕、头痛、脑涨、耳鸣、失眠、眼睛干涩、视力下降、食欲不振、疲倦无力、记忆力减退、部分人脱发、白细胞减少、免疫力底下、白内障、白血病、脑癌、乳癌、血管扩张、血压异常、胸闷、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、男性精子质量降低、部分女性经期紊乱、孕妇流产、死胎、胎儿畸形、生殖病变、遗传病变、癌症等可怕疾病。人在操作电脑后，脸上会吸附许多电磁辐射颗粒，经常遭辐射会出现脸部斑疹。一个人连续操作电脑工作五小时，电脑产生的低频辐射对人体的伤害，相当于一天的生命损失。
房间里电脑数量越多，摆放越密集，空气中的低频电磁辐射量越大，对人体的伤害越大。电脑显示器（屏）的北部辐射强度大大超过显示器（屏）正面的辐射强度。有些企事业单位使用电脑的工作岗位，学校电脑教室和一些网吧前后、左右近距离横排摆放电脑，前排 人员背对着后排电脑显示器的背部，前后、左右近邻电脑，受到的伤害更大。即使在显示器上挂一个一般的辐射防护网（板）也只能阻挡来自显示器正面的一少部分辐射。不能解决根本问题。不少人误认为，只要用液晶显示器更换掉电脑上的普通（玻璃）显示器，就可以完全消除电脑主机、显示器、鼠标、键盘及周围相关设备上的所有辐射。其实根本不可能消除电脑整机中各部分的所有辐射，而仅仅是以高额投资减少了显示器上的局部辐射，但仍无法消除电脑主、鼠标、键盘及周围相关设备上的电脑辐射照样伤人的难题。
夸张了些，不过提醒大家平时工作提高效率，不然生命白白地流逝了。：）
电脑的终端是监视器，它的原理和电视机一样，当阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。而且在VDT周围还会产生低频电磁场，长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。据不完全统计，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63．9％，头痛和食欲不振的则占56．1％和54．4％，其他还出现自律神经失调川抑郁症、动脉硬化性精神病等等。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，笔者认为应做到以下几点：
1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7.注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有......余下全文>>