想练臂力，不知道应该选择多少kg的臂力器，我19岁，男，求给个参考
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-07 12:32
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-04-07 02:57
想练臂力，不知道应该选择多少kg的臂力器，我19岁，男，求给个参考
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-07 03:07
推荐俯卧撑 引体倒立 这些自重训练 方便 能耍 方法得当效果也是OK的
全部回答
- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-04-07 04:12
看了你这照片. 你太瘦了 可以能到健身房练不? 建议可以去卖几个哑铃来练 比臂力棒效果好/
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