舌头生疮吃什么好？

经常口舌生疮怎么办呀？吃什么效果最好呢！我都吃药一个星期了，还不见得有好转呀，每天吃饭都吃不动，看着美食却吃不下，难受啊！怎么预防这个疾病呢?有好心人帮帮我哦！我非常感谢！

首先一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，不要抽烟酗酒，保持口腔干净，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等熬汤！利尿通便，清热解毒！为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

主要是维生素B组药或吃一些富含它的食物.也可服用果维康.

治疗方式：如果你不喜欢吃苦的中药或凉茶，那就买绿豆煮冰糖，清凉又退火。外加芦荟煮开水喝，如果还想要美容、美白、漂亮。那你就要再加一点薏苡仁了。“持之以恒”一段时间后，痘痘消除暑气全消，降火排毒，健康漂亮，你不止是上火舌头生疮,心烦气燥的问题解决了，

吃苦瓜..多睡觉

平时要喝凉茶

舌头生疮吃什么好？........................

简单有效的方法是口服B族维生素，食物增加瘦肉（瘦肉里含B族维生素）。

箩卜、白菜、红薯代替主食要多吃，相对而言就是少吃主食，特别是葫箩卜蒸熟多吃。每餐有粥或者是汤,

正常情况下三---五天会痊愈。