哪些食物可以增高哪些食物可以增高
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-11 17:48
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-10-10 17:32
哪些食物可以增高哪些食物可以增高
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-10-10 19:10
要想增高，食物的摄入，不仅要与日常生活的消耗保持平衡，还要满足生长发育的需求，所以要安排充足合理的饮食。其中蛋白质是身体的必需营养素，蛋类、肉类、鱼类、乳类制品的蛋白质含量较高而且优质，每天应有选择地保证供给。此外钙的补充也非常重要，因为钙是组成骨骼的主要成分，是生长发育过程中不可缺少的无机盐。适当多晒太阳可促进钙的吸收。 祝你好运一生！点击好评，谢谢你！
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