眼睛看东西很累是怎么回事

眼睛看东西很累是怎么回事

眼压的话主要有这么几点需要注意，可以在一定程度上控制眼压的升高：
1.降低眼压，改善微循环，改善眼部供血，故应多食用富含维生素等抗氧化物食品
2.避免情过度激动,会引起动脉血压升高,从而导致眼压升高
3.注意保养眼睛,看书写字,看电视时间应适当控制,禁忌在暗处看书,配戴合适的眼镜,以避免加重病情
4.生活起居有规律,合理安排休息与运动,控制饮水量,饮水过多会出现水肿,引起动脉血压升高
5.饮酒不能过量,否则会对血管造成刺激
6.不要长时间低着头做事,血涌上头对青光眼患者有害

这是因为你的眼睛开始抗议你过度用眼了。 人摄取的食物中有一种天然色素叫叶黄素，这是一种膳食补充营养素，他可以有效的抵御蓝光和一些光污染对人类眼睛造成的伤害，人体自身不生成叶黄素，但是食物中获取有限在电子产品增多用眼过度的情况下 叶黄素摄取量没有增加眼睛缺少营养就是感觉到累主要的表现就是眼睛容易干涩流泪等。这些我是我从美立方叶黄素网站上看到的！