如何快速通便，解决便秘？不要吃香蕉啊喝蜂蜜水这种长期的办法，有没有一下子可以通便的方法除了开塞露？

如何快速通便，解决便秘？不要吃香蕉啊喝蜂蜜水这种长期的办法，有没有一下子可以通便的方法除了开塞露？

可以用通便药物比如酚酞等，平时要注意多吃新鲜蔬菜水果，不要进食辛辣刺激性食物，要多饮水，多活动。

我有顽固性便秘几年了，以前拉一次便便就跟生孩子差不多，真要命！一到那天我就怕，后来喝蜂蜜水现在好了。 早中晚各喝一大杯，每次2汤匙，不能用开水冲，要用温水，连续喝7天效果就很明显，估计你要不了7天（因为我是非常严重）。要每天坚持，如果喝喝停停就效果不好。

老用开塞露也不是解决的办法的。 出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的田思思阿拉伯糖浆治疗效果是比较好的，治疗期间多注意 吃一些香蕉，喝些蜂蜜水，这样便秘的症状慢慢就会好转了，关键是个习惯问题，定时排便格外注意些。