怎样才能快速简单减肥
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-17 23:51
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-10-17 19:38
怎样才能快速简单减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：woshuo
- 2021-10-17 19:54
请不要相信那些快速减肥的方法,少吃多餐,多吃含纤维丰富的蔬菜和水果,每天做适量的有氧运动,长期坚持,这才是健康的减肥方法
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-10-17 20:42
病情分析：瘦身最好的办法还是从运动学和营养学综合考虑，这样才不容易反弹。指导意见：跑步和游泳是最好的减肥运动，饮食上要注意不要吃含热量高的食物，多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。
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