如果睡不着觉，闭上眼睛是不是对眼睛有好处
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-01-28 22:47
- 提问者网友：wodetian
- 2021-01-28 05:24
如果睡不着觉，闭上眼睛是不是对眼睛有好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-01-28 06:37
失眠闭上眼睛还是很久睡不着的话就起身动动走走，看看书电视手机，很容易就困了，或者按捏虎口，就是大拇指和食指中间的缝隙，
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- 1楼网友：千杯敬自由
- 2021-01-28 11:45
不知道 我只知道不睡觉对脑子没好处
- 2楼网友：玩家
- 2021-01-28 10:24
白天多做运动，睡前可以喝杯暖牛奶，然后看一会儿书，或者听些平复心情的纯音乐。
我有时睡不着会把眼睛瞪着，眼珠向周围转转，多做几次会觉得累了，就能闭上眼睛睡了，白天也不能睡太多，对晚上睡眠会有所影响。
- 3楼网友：佘樂
- 2021-01-28 09:15
是的，让眼皮休息，静下心，不久也可睡着，其实你去拍肚脐下方也可快速睡着，因为十二经脉都回到这里休息，元神需要加静下来
- 4楼网友：玩家
- 2021-01-28 08:50
建议你去广东省民安医院治疗，广东省民安医院失眠抑郁诊疗中心在治疗失眠方面的水平是毋庸置疑的，许多去过他们医院治疗的人都了解医院在各方面的水平，如果你想很好的治疗失眠可以到该医院去咨询下专家
- 5楼网友：你可爱的野爹
- 2021-01-28 07:39
心情放松，睡前用热水烫脚，如果辗转难眠白天多运动，起来看看书，少想事情，索性就不睡
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