过于激烈的运动对身体有害吗？

答案:2 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-13 19:25

提问者网友：星軌
2021-05-13 14:00

过于激烈的运动对身体有害吗？

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-05-13 14:52

早起可以运动但是不要过量，，早上的空气含二氧化碳量高于一天的其它时间！

饭后立即作剧烈运动,将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动,因为作剧烈运动时,全身肌肉的血液增加,胃及内脏的血液就会相对地减少,这些原因都容易造成消化不良和吸收不良,影响新陈代谢,甚至造成慢性胃病.

ＰＳ：运动过量会造成脑供氧不足！对大脑的应激系统有一定的伤害。

好自为之，善待自我！

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1楼网友：平生事
2021-05-13 16:05

当然有点小影响撒..凡是都是欲速而不达的...运动也要讲究时间的..你可以早上起来去外跑步大约40分钟就可以拉.不过现在天气变冷了。早上一般都起不来！呵呵，我就是..不适宜早跑。所以你可以下午4点左右去运动的位置活动下，比如说：广场？运动是可以强身健体，但是也要注意哦！以免带来不良的影响就划不来了！~~

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