如何增加上身肌肉块
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-22 19:22
- 提问者网友：wodetian
- 2021-08-22 04:54
包括腹肌，手臂肌肉，胸肌之类，我有点瘦，不希望练成那种精壮的没有一丝肥肉的样子，那样看着很恶心，最好能在训练的同时增加自己的肉感，太精壮感觉非常不协调
最佳答案
- 五星知识达人网友：舊物识亽
- 2021-08-22 05:43
本身瘦，就比较简单，只有每天坚持做几组俯卧撑，仰卧起坐。
貌似说来说去就这2种实用。=- =
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-08-22 08:52
想要长肉？最简单的办法！就是使劲吃！吃胖了点在练！这样最长肉的！而且更容易练！
- 2楼网友：鱼芗
- 2021-08-22 07:19
那我本身强壮怎么办 悲哀啊 真是 羡慕那些瘦的人
- 3楼网友：像个废品
- 2021-08-22 05:49
使劲吃。
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