拉肚子的人要在饮食上注意些什么

轻微的拉肚子，减少食量，最好空腹几顿，可以减轻病情：

另外，就是食疗了，不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉，效果也不错！山楂，苹果也行的。

再者可试下 喝醋.

吃鸡蛋和小米稀饭,都是补肚子的.如果不输液的话,可以喝一些加盐和白糖的水,替代葡萄糖,不脱水.只喝白开水没用的.

(还有值得一提的就是盐水！

早晨起床后，早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康。

淡盐水可以滋润肠道，排毒！)

若是情况还很严重的话，就吃点药吧！

如果饮食不当引起拉肚子或肚子疼时，可食用烤大蒜治疗。具体的做法是：取两三头大蒜，最好是紫皮的，把蒜头掰开，不用去皮，放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出，去皮吃掉，很快病就好了。

常食烤蒜，还可以健胃，改善胃肠功能。

吃煮鸡蛋和芋头.

杨梅烧酒。偏方.

如果肚子痛的话 直腰 轻柔肚子 逆时针的 可以暂时止住痛!!!效果不错!

腹泻后体内水分流失，同时一些电解质也会流失，尤其是钾离子，所以人会乏力。另外，肠粘膜也会充血水肿，所以饮食要清淡好消化的，如稀饭面汤等，但不要忘了盐分的补充。不要吃刺激性食物和生冷食物。