每天早上喝杯水在吃个鸡蛋，过半个小时在吃早餐可以不？

可以瘦腿？

早餐不好。鸡蛋跟豆浆混合吃，会影响两者营养的吸收。鸡蛋换成蛋糕就行。一天尽可能8杯水。按照你的餐单，你应该半个月就会瘦下来。可是你能得到的能量不多，很可能会很容易累很容易饿。肚子饿的时候可以吃水果或一杯鲜奶，补充能量。

早上起床喝杯白开水? 　　早上喝水很好,有利于健康。特别是可以喝一杯温开水。对于经常患咽喉病者,可以加少量食盐,这样可以缓解炎症(如果不是咽喉病者最好不要加盐) 早上喝水,对肠胃也有好处,也可以降低血液粘度,降低血糖浓度,有好处,还可以降低血粘度,防止中风;同时促进胃肠蠕动,有利于肠胃... 　　早上吃东西前应该先喝杯清水好还是淡盐水好? 　　喝完这杯,就可以考虑去洗手间,然后在洗嗽完毕后再喝一杯,此杯被称为“养颜水”,对身体各个细胞(特别是体表细胞)的水分进行及时的...早晨第一杯水喝果汁,并不能提供此时身体最需要的水份,反而是在在缺水的状态下就让胃肠进行工作,不利于身体健康。... 　　睡前喝杯水有什么好处? 　　PM5:30 下班离开办公室前,再喝一杯水。想要运用喝水减重的,可以多喝几杯,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。...而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有四百五十毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,及促进大脑... 　　清早起床空腹喝杯什么水好?

　　你已经很清楚了,起床后空腹喝下第一杯水有益健康;但是,这一杯水该怎么喝才正确? 白开水,淡盐水,蜂蜜水,柠檬水,果汁,牛奶......果汁 有人以为早上起来喝上一杯鲜果汁既有解渴作用又有营养,但你 错了 . 这时喝果汁并不能提供此时身体最需要的水分, 而且在缺水的...