为什么我戒烟戒酒后，每天去健身房跑步1小时，而且晚饭几乎不吃，但是体重还是一点减不下来呢？有什么好点的办法吗？急急急
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-25 11:47
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-05-24 18:05
为什么我戒烟戒酒后，每天去健身房跑步1小时，而且晚饭几乎不吃，但是体重还是一点减不下来呢？有什么好点的办法吗？急急急
最佳答案
- 五星知识达人网友：狂恋
- 2021-05-24 19:43
减肥不是一朝一夕的，要持之以衡，更不是急于求成的，在吃的方面多注意不要吃高脂肪的食物
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- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-05-24 21:52
别急，不减就不代表你的脂肪多，只能说脂肪减少了，肌肉长结实了。
- 2楼网友：动情书生
- 2021-05-24 21:08
首先是你以前有过锻炼史吗?根据人的身体素质不同在加忌烟酒的时间长短及锻炼的强度都会对身体有影响.跑步是个很好的有养运动 但是你要知道三十到四十分之前是减少水份 你可以自行判断 有氧和无氧结合一下效果会好些 你可学打羽毛球
- 3楼网友：上分大魔王
- 2021-05-24 19:56
减肥,要持之以衡,更不是急于求成的.慢慢来适应就OK
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