心理素质锻炼方法

锻炼自己的心理素质，有几点是你必须要经历的

    1 承受 生活中时刻会降临意想不到的心理压力和打击，要在合理的限度内承受住，之后你会发现你成熟了，敢于承受了，心理素质是这么来的。

    2 减压 学会给自己的生活减压是调整自己心态的关键，拥有一个良好的心态不等于会调整自己的心态，所以，要学会调整心态减压。慢慢的，心理常态就趋于平稳，心理素质就是这么来的。

    3 忍耐 社会生活中，需要很多忍耐，不仅仅体现你的大度，而更是锻炼自己的心理素质所需要的，很多人心理素质差，就是因为不能容忍一时。