学跆拳道每1节课要1天吗

答案:4 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-13 20:13

提问者网友：眉目添风霜
2021-02-13 08:04

一般每上一节跆拳道的时间是多久？

最佳答案

五星知识达人网友：逃夭
2021-02-13 08:53

一般的道馆只上一个半小时，我们道馆每次两个小时，专业运动员一天六到八个小时训练

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1楼网友：蓝房子
2021-02-13 11:11

好像是1个半小时也不知道是2个小时

2楼网友：不如潦草
2021-02-13 09:56

简单说下吧... 1. 首先是跑步.. 这个是必须的~ 最基本的热身.. 你可以用10分钟来跑步... 冬天再加上关节活动什么的.. 2. 热身运动.. 这个也是每节课必须的~ 搞点跑跳的动作, 热身的同时又能锻炼身体的协调能力.. 3-1. 步伐.. 最基本的东西.. 也是最重要的东西.. 实战必不可少呀!! 3-2. 腿法.. 这个不用解释了吧..? 从简单的教起.. 基本腿法重点掌握, 时间按照学生掌握情况.. 3-3. 品势.. 这个吧, 每天练练.. 蛮不错的~ 4. 身体素质的练习.. 主要还是腿部力量.. 脚腕的练习之类的... 5. 跆拳道精神.. 其实这玩意就是扯蛋用的.. 可有可无~ 拖拖时间还是不错的选择~ 以上, 一小时很快就会过去了... 如果你觉得实在没什么可教了.. 还有特技......

3楼网友：三千妖杀
2021-02-13 09:13

一般是一个半钟，一次性训练太久会感到很累，需要适当的放松休息。

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