白天爱睡觉是身体里缺什么吗？

白天爱睡觉是身体里缺什么吗？

白天感到过度困倦或嗜睡，很可能有以下原因： 1，夜间睡眠差，或睡眠时间过短; 2，有睡眠呼吸暂停，即睡眠中有呼吸间歇现象; 3，患有发作性睡病; 发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症就是白天嗜睡，表现为不分时间，地点犯困，如与客人谈话都会突然哈欠，侧身便睡。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，早治疗以避免病情发展。 4，肥胖：体重超重也会增加白天过度困倦; 5，抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因，在接受抑郁症治疗的人当中，白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。 6，糖尿病：白天过度困倦应除外糖尿病，糖尿病的人白天过度困倦的几率较常人为高。 7，营养不足：营养不足容易导致困乏爱睡。能量摄入降低了，会引起困倦，多吃一点蛋白质食物就会好好转。 8，甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
意见建议：因此，白天感到过度困倦或嗜睡者，应先查找以上原因，必要时做血糖，甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。

如果不是突如其来的强烈睡意那就不是嗜睡症，夜里睡觉还要保证睡眠质量。

人在低血糖和饱食的时候也会有困意。

一般并不是缺乏营养。