明明为减肥运动来的，为什么运动后体重会增加

明明为减肥运动来的，为什么运动后体重会增加

不规则的运动是会增加体重的，人体都有一个记忆库，如果您每日三餐正常饮食的话会使身体达到一个良好的平衡，体重是不会增加的，反之很多人觉得减肥就是少吃，多运动，但是在美食面前偶尔也管不住自己的嘴，或者运动没有坚持，这样容易变成易胖体质哦，还会造成身体的损伤。

均衡饮食，逐步慢慢增加运动，几个月后，就可以见的效果，然后坚持。

你好，
不是不是运动过后，
觉得很累，
饭量增加了，
所以体重会增加。