求一篇400-500字左右的锻炼感悟作文，初三

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进入了初中，我们开始了一个星期的军训。
　　梦寐以求的一天终于来了。这天，我们早早的来到了操场，等待着教官的到来。不久，一群穿着迷彩服的军人昂首阔步向我们走来，我们都知道是教官来了，赶紧排队站好。这时，一个个子不高的人朝我们这边走来，站在我们前面，铿锵有力的喊了一声：“立正！”我们连忙笔直地站好，心里紧张得怦怦直跳。然后，教官就开始教我们站军姿，他告诉我们首先要抬头挺胸，双手并拢，双手的中指要贴着两边的裤缝线，双脚脚跟并拢，脚尖张开呈60度。我们学会之后，教官叫我们站了一小时。一开始我觉得非常有趣，可是过了一会儿，我的脚就开始疼起来。本以为站军姿是一件很容易的事，可现在看起来却那么的艰难。当时我心里想：没什么大不了的，忍一会儿吧。可是，时间一分一秒的过去了，火辣辣的太阳还在无情的照着。突然，有一个人终于忍不住倒了下来，我看着他，心想：我一定要坚持下去！
　　军训生活的艰苦是我所未曾料到的。一天中大部分时间都在训练。操场上似乎也永远只有嘹亮的口号，整齐的步伐和挥洒的汗水。一次又一次的重复演练，一次又一次的跌倒与爬起，让我们充分地感受到了“十年磨一剑”的辛酸。马上就要到吃饭时间了，可是 教官还是不肯放过这一分一秒，又让我们站军姿十分钟。我在心里默默地念：坚持就是胜利……十分钟终于过去了，终于可以休息了，同学们高兴极了。可是，这苦日子还没有到头。还有四天的时间。每天早上起来之后，来到操场，看到教官向我们走来，我们都十分沮丧，只能默默地在心里念：噩梦又来了……
　　时间一天天过去了，在后来的几天里，我们不仅仅是站军姿，而且教官还叫我们稍息、向左转、向右转、齐步走等一系列动作。
　　终于到了检阅这一天，我们怀着激动而紧张的心情来到体育场，到了我们班，我们都表现出了最好的姿态。虽然我们班没有得到第一名，但我们都非常的高兴。因为我们都付出了努力。
　　在这段日子里，我们虽然流了很多的汗水，但我们不仅强健了身体，还磨练了了意志。所以，我们这段日子的辛苦没有白费。
　　不经历风雨又怎能见彩虹？不经历磨练又怎能成功？

突然停电了，周围陷入了一片黑暗，我不知所措地慌了神，忽然想起自己过生日时买的一个杯子形的小香烛。于是我拿出来，将它点着。 盯着它那微弱的光，我突然想到，在这样一个灯光明亮的年代，它似乎已经没有什么用了。我似乎从来没有注意过蜡烛，只是过生日时将它拿来当作心愿的寄托。而现在，这被我忽略已久的东西却又重新显得重要起来，蜡烛这微不足道的光，也在此时此刻，将我不安的心情转为平静。桌上的百合花被烛光将影子投在墙上，是如此清晰。一下子，我看见蜡烛在一点点减小，而在这冬日中，周围的一切似乎被温暖起来。我意识到，这蜡烛竟也是一个生命，也有着生命所具有的特性--爱。 蜡烛的爱不会像糖果一样让你甜到心底，也不会像轻爽的歌让你忘却痛苦，更不会像蓝蓝的天让你开心得笑出声来。它能做的，只是在黑暗中给你一线光明，在寒冷中给你一点温暖。光明和温暖，在有些人眼里是微不足道的。 但我知道，它是在用它的整个生命去奉献，去爱每一个哪怕并不在乎它的生灵。蜡烛有爱，没有什么可圈可点，可是你却不能忘，当蜡烛把整个生命的爱都奉献给你时，它什么也没有索取，什么也没有抱怨。是的，它流泪了，但那并不是悔恨的泪，不是抱怨的泪，而是走过一生无悔的泪，含笑的泪，即是它曾经给予别人，爱过别人的痕迹。 烛光依然摇曳着，墙上百合花的影子似乎更清晰了，百合花的香气弥漫着温馨。 来电了，灯亮了，我却不忍将蜡烛熄灭，于是将灯关上，又只剩下烛光了，我又看到了真正的生命，真正的爱，真正的美丽。