'晚上6点半吃香蕉会胖么

'晚上6点半吃香蕉会胖么

香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒，有润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉容易消化、吸收，从小孩到老年人都能安心地食用，并补给均衡的营养。
香蕉是低卡路里食品，即使是正在减肥的人，也能尽情地食用。
所以，晚上吃香蕉是明智的，不要吃太多就好，要知道过犹不及。
减肥可以吃香蕉，然后晚上吃香蕉有助于睡眠

香蕉是减肥的

晚上最好不要吃，香蕉是高热量食物

没关系的，吃完香蕉后记得煮完银耳汤

在晚上的时候是可以吃香蕉的，这样的食物对人体各方面没有任何的影响，不过在吃香蕉的时候，晚上也是要适量的选择，不宜吃的太多，否则对身体会有危害的，这点在吃的时候要适量。 1.        香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。 2.        香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。 3.        香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。 4.         香蕉还有滑肠和止泻作用。

香蕉含有丰富的纤维素，对于肠道有一定好处，同时也含有一定的糖分，而一个香蕉的热热量并不是很高，晚上吃的话，按一般道理来说是不会发胖的，它额会促进肠道蠕动。人体正常是30分钟消化，所以是没问题的