我上班都是要坐在那的，一天都坐十二个小时，现在腰部都胖了一圈了，下了班又累不怎样想运动，友友们，谁帮帮谁，

想减肥，做不来运动，就只能靠药物吧！现在好多药物都打着清肠道的旗号，其实就收拉肚子！不能这样又败银子又败健康的折腾。现在电视广告也不敢信，只能信朋友和口碑。这款由中美肥胖专家合作研制的“荷里活减肥组合”，得到广大朋友额的青睐，主要有下面几点原因：

1、它纯中药成分，不会老跑厕所，所以不影响工作和生活；

2、不会反弹（弹来弹去我要崩溃的！）；

3、每天饭前吃两颗药，一天一次，很方便。

开始使用后，我确实没有常跑厕所，也没有胃胀的情况发

如果是保持现在的身材 少吃东西就行了 正餐时吃吃素的 而且会慢慢的瘦下来 不过容易导致营养缺乏 如果是快速减肥 那没有其他办法 只能健身 我在我锻炼的健身房里看到一个女的3个月减掉近30斤 而且没有反弹 反弹的意思就是只要停下锻炼 马上又会胖起来 药物是绝对没有用的 我认识的一个人曾经就吃减肥药吃坏了 然后去上海开刀了 用了十几万 吃完饭多走动下 促进下消化 不然的话容易堆积 变成脂肪 晚上不要吃夜宵 最容易胖 因为难消化 多喝喝茶 茶可以润肠道 帮助消化

常时间坐着，容易造成脊椎劳累，运动恰恰是解决之种劳累的方法。