瑜伽教练怎样可以把声音变柔

瑜伽教练怎样可以把声音变柔

柔 指心意。大多数教练和训练者一直以来，受到的盲从和误导，以为柔就是指身体，这属于走入了对瑜伽的一个最大的误区。柔是一种内涵、内表的心意，在《瑜伽经》开篇就讲解了关于柔的定义：什么是瑜伽，瑜伽是控制和转化心意！因此，柔表达了一种思想，一种无形的力量来达到转变自己的意识能量，而不是我们把柔当作身体的范畴。