怎样喝茶和什么时候喝茶最好？

一般茶叶冲两到三次就可以啦，不宜冲多哦！冲多了它的会变淡的；没有那种清新的味道。刚吃完饭可以适当的喝一点；但是不要贪杯哦！女人注重的口味不同，因此喜欢喝点茶叶不同嘛！建议可以喝点茉莉花茶或者普洱茶也可以啊   呵呵！

春季多喝蒲公英茶，会使您饮不尽健康新感觉.蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专着均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。 　　现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄(葡萄食品)糖、维生素(维生素食品)、胡萝卜素等多种健康(健康食品)营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素(微量元素食品)，其钙(钙食品)的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁(铁食品)的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。 　　蒲公英是天然的利尿剂和助消化(消化食品)圣品；含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。 　　春季多喝蒲公英茶，会使您饮不尽健康新感觉。

首先，最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。

    普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显。现代科学证明，普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦，解油腻、牛羊毒……刮肠通泄”的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。 　　现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、预防便秘、解酒等多项功效，而其中暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤为突出。 其次，选一些半发酵的青茶，比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。

    青茶俗称乌龙茶，经现代国内外科学研究证实，乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能外，还突出表现在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。另外，由于乌龙茶属于半发酵茶，茶性比较温和，也比较适合春节期间饮用。比如铁观音，是我国特有的名茶，历史悠久，做工考究，滋味甘爽醇厚，香气馥郁持久，常饮能够解毒消食去油腻，美容减肥抗衰老，防癌增智人聪明，交友养性心情好。 第三，可选择白茶或茶性较温的绿茶。

    白茶是中国六大茶类之一。白茶为福建的特产，主要产区在福鼎、政和等地。基本工艺是萎凋、干燥。萎凋是形成白茶品质的关键工序。白茶属轻微发酵茶，是我国茶类中的特殊珍品。因其成品茶多为芽头，满披白毫，如银似雪而得名。 　　白茶的功效有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛，尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。 　　白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外，还含有人体所必需的活性酶，国内外医学研究证明，长期饮用白茶可促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡，有效地预防糖尿病。 　　白茶存放时间越长，其药用价值越高。白茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。同时白茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在春节期间看电视的过程中，多喝一些白茶有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白茶，有利于保护眼睛，健体。 　　另外，今年立春较早，可以饮一些正宗工艺制作的花茶或早春绿茶，因为花茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。 　　总之，根据自己体质的寒和燥，适当饮用适合自己体质的茶，科学饮茶，就可以有效地保证身体健康。

玫瑰花茶   菊花茶   茉莉花茶  枸杞茶 

要看什么茶叶 有的只能泡一两次 有的可以泡五六次 。不过一般的茶叶买来泡茶 第一道都不能喝就是了 。女人适宜喝的茶有很多 。比如 玫瑰花茶   菊花茶   茉莉花茶  枸杞茶    很多的 。一般的花茶  女性都可以喝 。一般饭前饭后都可以喝 。而且早上起床喝一杯茶 还可以醒脑 。有的茶睡觉前盒 还可以促进睡眠 。。。

武夷山的茶叶可以泡个7到10泡吃玩饭过个半个小时左右吧 女人和武夷山的大红袍茶可以美容养颜的你 可以去这家看看 茶叶不错我经常在这家买的

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