生完小孩好想恢复以前的身材
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-25 00:19
- 提问者网友：椧運幽默
- 2021-04-24 08:36
怎么样能轻松又快捷减掉腰上的赘肉
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-04-24 09:03
注意饮食，适量运动。
注意饮食：保证三餐都吃，早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少【八分饱】不吃宵夜。
适量运动：做一些慢跑，游泳之类的运动。如有兴趣可练瑜伽。
还有保持良好的心态，相信自己的身材。
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