怎么才能胆大些啊？

我特别胆小 白天自己在家就会莫名的害怕，晚上也不敢自己一个人睡！

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧
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可以看出你的性格应该比较内向，不喜欢和别人多交往。害怕的时候，勇敢去面对黑暗，心里告诫自己，自己是最棒的

做事情专注点,把不好的事都忘掉

一定要多锻炼.我平时怕的时候就唱歌,水浒传里的歌,特豪迈.感觉不错.慢慢的也就胆子大了.

然后多和一些胆子大的人在一起.近朱者赤近墨者黑.也学习着.

怕什么就偏偏跟什么在一起啊。

已解决问题 收藏 转载到QQ空间 如何改变内向的性格 [ 标签：内向 性格,内向,性格 ] 我是一个很内向的人，好朋友很少，有时候朋友不和我说话，我会很郁闷，一直很希望有几个很好很好的朋友，同时我又是一个很多愁善感的人，这种感觉真的很~~~我想要改变我自己 ぁ断魂￥絮あ 回答:7 人气:7 解决时间:2009-10-04 09:46 检举 你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜

给自己信心不要总是自卑, 读一些观于性格方面的书籍, 如对异性交流觉的尴尬 可在夜晚睡时在自我心中把想表达的话预先交流一遍(或 对镜子反复练习) 内向性格主要是环境封闭和长期的自我压抑所造成的,建议多出门走走,或找一些熟悉的朋友多交流 总之信心是改变你内向心理的基础~! 希望对你有帮助