经常做足疗有什么好处

经常做足疗有什么好处

在你刚刚做完剧烈运动后或者非常疲惫的时候.腿部有伤、伤口.特别针对于MM们说.双脚有伤口还没痊愈的时候，经常去光顾足疗店；6.如果你有严重的心脏病；7，脑血管方面的疾病也不适宜去做足疗：轻微骨折；2.，现今也有很多人迷上做足疗，因为做足疗时会增加心脏功能的负担。足疗好.脚部有疾病：1.女人怀孕期间；4，容易造成伤口感染。正常人都可以做足疗嘿嘿。但一些注意事项还是需要在这里跟大家提醒一下；3，比如，哪些人哪些时候不应该去做足疗呢，但也不是什么人什么情况下都适宜去做的；5，在经期一定要注意不要去做足疗足疗做的很让人舒服

原问题：足疗对身体有哪些益处？ 脚被誉为“人体第二心脏”，无论男女，秋冬季节定期足疗主要有以下几方面好处： 首先，足疗可以促进血液循环和新陈代谢。冬季人的体温较低，足疗可以改善足部血液循环，促进足部和全身血液流通；同时血液增加的同时还能改善心脏功能，降低心脏负荷，调节各内分泌腺体分泌各种激素，促进新陈代谢。 其次，足疗可以提高人体抵抗力和免疫力。冬季足疗增强人体新陈代谢，提高对外来病原微生物的抵抗力。 第三，足疗可以美容护脑，改善睡眠。经常足疗可以调节经络和气血，使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。常按脚上的睡眠反射区，还可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，还能使睡眠加深。 第四，足疗能消除疲劳缓解压力。冬季很容易使人感觉困顿疲劳，尤其是上班族，工作压力很大，适当足疗，可以在放松身体的同时缓解精神压力。 天天按摩脚，祛病人不老，足底按摩是一种对健康有益的养生保健方法，对于中老年人的健身长寿大有裨益 1.促进血液循环血液在心脏和血管组成的血液循环系统流动 , 输送营养 , 排出废物。促进血液循环对机体的健康至关重要。健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力 ? 每走一步，一个 68 千克重的人其足部将承受 260 千克的压力。平均每一天，您的双足要承受 260 万千克的压力。这一数字大约相当于 4 万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。脚在人体中距心脏最远，如果脚部末梢循环产生障碍，很容易导致血液循环不畅，进而导致新陈代谢不畅、全身组织器官功能下降。进行足部按摩，可使足部的血液循环顺畅，促进全身血液循环，加速机体新陈代谢、补充营养，使您的机体健康、正常地运转。 2.调节神经系统神经系统是机体内起主导作用的调节机构，神经组织遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过反射活动来完成的，完成这种活动的基础就是神经元。神经元通过反射活动，保证了机体内部的统一，使各器官的功能活动更好地适应外界环境的变化。足部分布着非常丰富的神经组织，通过有效刺激足底反射区，可使相应组织器官的功能得到调节，使正常的更强壮，不正常的得以改善和恢复。 3.疏通经络气血经络具有联系脏腑和肢体的作用。人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、筋骨皮肉等组织器官主要是依靠经络系统的联络沟通，使机体协调统一。经络具有运行气血、濡养周身、抗御外邪、保卫机体的作用。经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体。 4.足底按摩是预防疾病，强身健体的最好方法，简便易行。足底涌泉穴是人体的“心脏”部位，是浊气下降的地方。涌泉穴在足掌心前1/3与后2/3交界处，屈趾时凹陷的地方。按摩时可用左手心摩右脚心涌泉穴，反复按摩左右脚心各100～200次；也可用两脚互相摩擦脚心，至脚心有发热感为止；还可对全足各部位进行搓捏揉擦。经常按摩涌泉穴可益精补肾、强筋壮骨、健脑益智、安心凝神，并有舒肝明目、促进睡眠等强身健体之功效。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣及防治高血压都有一定的疗效。同时，在睡前用40度左右的热水泡脚30分钟，有促进脚部血液循环、消除疲劳、调整脏腑生理之功能。但是也有的人习惯用太烫的热水泡脚，这样会使脚部血管过度扩张，血液循环和心率加快，体内的血液更多地流向下肢，易引起心、脑、肾器官的供血不足，增加心脏的负担，不利于有心脑血管疾病患者的健康，应引起注意。