李宁第一次得的金牌是什么项目

10岁的时候，李宁在南昌经历了他人生第一次重要的比赛，全国少年体操分区比赛，当时身高只有1.29米的李宁获得了自由体操冠军。更为重要的是，他给当时江西队教练张健留下了深刻的印象，“他太突出了，我断定他非常有潜力”。

观众总是忽略领奖台的背面，实际上，伤病困扰着李宁运动生涯的始终。1976年，他从双杠上掉了下来，一块碎骨片卡在肘关节，这一次几乎结束他的体操生涯，之后的恢复只能用奇迹来解释。

1980年，张健已经在国家队，于是调李宁也进入国家体操集训队。事后李宁回忆说：不是很向往，因为国家队在我印象中太牛气，他们水平也一般。

1981年，在罗马尼亚布加勒斯特第11届世界大学生运动会上，李宁获得自由体操和鞍马冠军，全能第五名。对国际体操界来说，意味着一个时代拉开了帷幕。

第二年，即1982年12月在南斯拉夫的萨格勒布举行的第6届世界杯体操赛上，李宁将赛场变成了个人的舞台，他获得自由体操、单杠、跳马、鞍马、吊环和全能6项冠军。在此之后，他的头衔是“体操王子”。

1984年的第23届洛杉矶奥运会对中国体育界来说，意义重大，而21岁的李宁也进入了自己运动生涯的颠峰时期，赛前人们就认为他肯定可以获得金牌，问题在于是几块，最终他获得了3金2银1铜，他的竞争对手，美国选手维德马尔说：“他的动作像杂技一样美……作为一个体操表演者，他已到了出神入化的境界。”

很多年之后，李宁在接受杨澜 专访时回忆：我们回到家乡，差不多是小说里讲的，倾城出动，专门给我们派了辆敞篷车，在南宁兜了一圈，接受市民欢呼，每个地方都站满了人，放鞭炮，拥挤着。“很享受，而且觉得人生没有第二次。”

作为对体操贡献的另一个方面，他独创的动作“吊环正吊臂后悬垂前摆上接直角支撑”和“双杠大回环转体180度成倒立”，被国际体操联合会命名为“吊环李宁摆上”和“双杠李宁大回环”。

1987年李宁被接纳为国际奥委会运动员委员会委员，亚洲区唯一的代表。当然，运动员的黄金时间是有限的，这一时期，他考虑退役，但是当时体操队面临青黄不接，于是1988年，汉城奥运会，李宁再次选择出场。

这一次很糟糕，比赛成绩之外，“解说员：失误了，右腿勾住了吊环。”与此对应的是，遭遇挫折的李宁仍以微笑面对观众，不过这引发了争议。回国后，他感受到了压力，甚至还有人给他寄去刀片和绳子。“体育对当时的国人，过程对他们来讲是无所谓的，只要中国队赢就行。”

1988年12月16日深圳体育馆，李宁在健力宝赞助的告别晚会上宣布退役。作为专业运动员，他已经经历全部时光，但是从年龄上说，他的生活才刚刚开始。