难过的时候该怎么做

我现在好伤心..好难过 找不到方向...可以改变么

换一种方式调整自已~难过，总要想着去度过~再觉得难过，那就那纵容自已吧~做一些平时敢想却不敢做的事~但，纵容可以千万不要放容自已~调节心情嘛~我难过的时候就是这么做的~希望这样也会给你带来好心情

是什么样的原因导致你心受伤，首先要抓到这一点.再者就是要不断的想：我愁也愁过、笑也笑过，我为什么不笑着、潇洒的过好每一天呢．反正怎么都是过日子，就自己给自己安慰安慰． 人的一生，过了一天，就少了一天．每次不开心的时候就想想，没关系的，没什么的,都会过去的，以后都会成为过去，现在想想以前的事，不也是没什么大不了的么、也不都那样成为了过去了么... 快乐也是一天,痛苦也是一天,何不快快乐乐过完每一天. 生活是自己的,全看你自己如何选择.每天早晨起床时,给自己一个微笑,再大的困难,也没什麼搞不定的. 人生不如意的事十常八九. 心痛了，哭了.伤心了.放松了.我们就得重拾心情. 希望你天天快乐!