老年人晚上腿抽筋是什么原因？是缺什么吗？
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-08-18 20:05
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-08-18 10:13
老年人晚上腿抽筋是什么原因？是缺什么吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-08-18 11:41
老人缺钙，容易抽筋。其实，凡是缺钙过多的人，如果不注意自己活动，都会出现这个现象。
解决办法有：
1，加紧补钙。如常喝牛奶，肉汤等。
2，多多活动，外出散步，勤晒太阳，弥补维生素D,促进钙的吸收量。
3，每次睡觉时，不要让腿漏在外面，以免着凉。
4，每次睡醒时，要先慢慢活动一下脚，然后再伸腿。
其他关节有抽筋现象，也应该这样做，同时要多多搓揉。
解决办法有：
1，加紧补钙。如常喝牛奶，肉汤等。
2，多多活动，外出散步，勤晒太阳，弥补维生素D,促进钙的吸收量。
3，每次睡觉时，不要让腿漏在外面，以免着凉。
4，每次睡醒时，要先慢慢活动一下脚，然后再伸腿。
其他关节有抽筋现象，也应该这样做，同时要多多搓揉。
全部回答
- 1楼网友：笑迎怀羞
- 2021-08-18 13:15
缺钙呀
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