吃桂圆有什么好处和坏处

吃桂圆有什么好处和坏处

你好，桂圆味甘，性温；有开胃益脾、养血安神、补虚长智的功效。服用适当对身体很有益处，但也有些人群不适宜应用。

优点：1.温补：小孩好感冒，体质虚、记忆力不佳，多喝桂圆茶可增进体质，改善脑力。2、安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。3、补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用。可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。4、丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。
缺点：桂圆甘甜滋腻，内有疾火及湿滞停饮者慎用，糖尿病患者也不易服用。

好处大补，坏处上火，属于发物，有炎症的很容易复发。