洗脚水里放点什么比较好。比较解乏？

洗脚水里放点什么比较好。比较解乏？

解除疲劳不需要在水中加要或其他什么东西，只要用50度左右的热水泡上半小时既会受到很好的效果。

盐

*********第一呢用果醋 果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸，泡脚时，果醋能渗透到皮下组织，起到软化角质和消除腿部疲劳的效果，同时，还能起到调节皮肤酸碱平衡的作用。此外，果醋还有活血的作用，用它泡脚，能有效帮助人们改善睡眠。但女性在月经期间不适合用果醋泡脚，因为果醋具有活血作用，泡脚后，会加大月经量。　热天用果醋泡脚时，最好用温水来调和，一般2000毫升的温水，加入一小勺（约10―20毫升）左右的果醋即可。泡脚时，不妨用双手搓揉一下小腿肌肉，或捏一捏脚趾等，这样效果更好。 ***********第二温水中加入食醋、白酒、丹参、红花、桃仁等来泡脚，同样可以起到消乏解暑、活血通经的作用。此外，做饭时剩下的萝卜汤也不要倒，用它来泡脚，也是一种不错的足疗方法。 ***********第三 碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。